置き換え系ダイエットは痩せる・・・でも・・・?

ダイエット、いろんな方法がでていますよね。もっとも手軽で最も売れているダイエット製品としては、

「置き換えダイエット」食品ではないでしょうか。

ダイエットするために「何かを食べる」というのも変な話なのかもしれませんが、私は長年、この置き換えダイエットをやって来ました。

あらゆる「置き換え系」をやってきたけど、一番痩せたのは、酵素ドリンクでした。

それもただ1食を置き換えるだけではなく、「プチ断食」系のちょっとハードな置き換えダイエットプログラムが一番効きました。まあ、当然といえば当然ですよね。

これは、2週間で5,5キロとかなり効果はあったと言えると思います。

でも、このダイエットが終わって、3ヶ月後の今、私の体重は始めた時、いやそれ以上になってしまっています。

そうです。リバウンドしたんです。

この置き換えダイエット系のいいところは、「必ず痩せることができる」ことです。

しかし、悪いところ、それは、「これをずっと続けることができなければ、リバウンドする」です。

さて、それでも「置き換え系」ダイエット、やるべきかどうか。

私は自分の実体験としてこれがわかってしまったので、もう買うことはないと思います。

あ、ちなみに私が今まで置き換え系ダイエットに使ったお金は、多分、20万~25万円です!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です