オメガ3がドライアイに効いた。

私は一年半ほど前からドライアイに悩んでいました。
眼科へ行きしばらく点眼薬で様子を見ていましたが、あまり効果は感じられず…それどころか、最初は軽度のドライアイとの診断だったのが、数か月後には重度になっていました。
お金と時間をかけて病院に行っても治るどころか悪化しているし、もう病院に頼らず民間療法で治せないだろうか…と色々調べてみました。
自宅で症状を改善する方法はいくつか見つかりましたが、その中でも目に留まったのが「オメガ3の摂取」です。体の中から症状を改善するということも魅力的ですし、オメガ3にはドライアイ以外にも様々な健康促進効果が期待できると書かれていたので、一層興味が沸き早速試しました。
毎日食品から十分な量を摂るのは難しいので、サプリメントを購入しました。サプリを飲み始めてから二週間ほどで「少しマシになったかも…?」と思い始め、一か月経つ頃にはドライアイの症状がほとんどなくなっていました。
目を温めるとかツボを押すなどの方法も並行して実行していたのでその効果もあるとは思いますが、サプリの効果も大きかったと思います。サプリを飲まなくなったら、じきに症状が逆戻りしてしまったので…
今はドライアイの症状に悩まされることはなくなりましたが、この状態を維持するためにも、また美容と健康のためにもオメガ3のサプリは続けていくつもりです。